毛穴の黒ずみをなくしたい!正しい洗顔方法とおすすめアイテムを紹介

スキンケア

悩み解決◎あなたに本当に必要なスキンケア教えます 10年間、5000人以上の肌を見てきたスキンケアアドバイザー

30代の女性に、一番多い肌の悩みは、毛穴です。

毛穴のトラブルは、5種類に分けられます。

・ざらつき

・角栓

・黒ずみ

・毛穴が赤い

・開き

あなたの毛穴の悩みは、どのタイプですか?

特に、黒ずみ毛穴は、10代20代ではあまり気にならなかったのに、30代になって気になり始めたという方が多いです。

今回は、エステティシャン歴10年、5000人以上の肌を触ってきた私が、毛穴の黒ずみに特化した、正しい洗顔方法とおすすめアイテムをご紹介します。

おうちでのセルフエステで、癒しの時間を作りましょう!

なぜ毛穴は黒ずむのか?

毛穴の黒ずみの原因は、色素沈着です

毛穴に汚れが付着する

毎日のスキンケアでは汚れが取れなくて、どんどん溜まっていく(この時点では、ざらつき毛穴)

毛穴が汚れで詰まって、皮脂分泌のバランスが乱れる(この時点で、角栓毛穴)

皮脂が酸化し始め、サビ汚れとして、毛穴に色素沈着し始める(この時点で、毛穴が炎症してくるので、毛穴が赤いと感じる)

色素沈着が進行していくと、毛穴にシミができる(これが、黒ずみ)

20代に、毛穴トラブルが段階をふんで進行していくと、30代で毛穴が色素沈着、シミになります。

すると、黒ずみ毛穴として、悩みが出てきてしまいます。

つまり、黒ずみ毛穴=シミです。

悩み解決◎あなたに本当に必要なスキンケア教えます 10年間、5000人以上の肌を見てきたスキンケアアドバイザー

黒ずみ毛穴を綺麗にする、正しい洗顔方法

黒ずみ毛穴を改善するには、

・その日の汚れを、その日のうちにしっかりと落とすこと

・洗顔による摩擦や刺激を少なくすること

・色素沈着の可能性のある、石油成分を避けること

・メイクの濃さに合わせた、クレンジングを使うこと

4つがポイントです!

・その日の汚れを、その日のうちにしっかりと落とすこと

まず、汚れを残さないことが大切です。

汚れが残っていると、次の段階の、皮脂バランスが崩れる原因を作ってしまいかねません。

メイクを落とさずに寝る、ふき取りシートで簡単に落とす、洗顔にはあまり時間をかけない人は、洗顔方法から見直してみましょう。

・洗顔による摩擦や刺激を少なくすること

正しい洗顔方法は、桶に水もしくはぬるま湯をはり、手ですくって10回程度洗い流します。

お湯だと、保湿成分セラミドが、一緒に流れ落ちてしまうため、必要な皮脂や水分も洗い流してしまいます。

また、お風呂での洗顔だと、シャワーを直接当てるという人もいるかもしれませんが、やめましょう。

肌にとって、シャワーの刺激は強いです。

そのため、肌がちょっとした刺激にも、敏感になりやすくなる可能性があります。

洗顔料はよく泡立て、泡を転がすように手のひらでなでましょう。

肌に直接触らず、泡を動かすようなイメージです。

・色素沈着の可能性のある、石油成分を避けること

石油成分は、酸化しやすいといわれています。

酸化は、肌を老化させますので、化粧品に含まれる美容成分にも、注意をしましょう。

化粧品を作るうえで、石油成分は、どうしても必要な場合もあります。

そのため、ノンケミカルな、オーガニックのものを使うことをおすすめします。

・メイクの濃さに合わせた、クレンジングを使うこと

日焼け止めしかしていないのに、オイルクレンジングは必要ありません。

オイルクレンジングは洗浄力も高いため、濃いメイクの時にはいいですが、シンプルメイクの日には、刺激が強すぎてしまいます。

濃いメイクの日には、オイルクレンジング

普通のメイクの日には、ポイントメイクだけオイル、それ以外はクリームやジェルのクレンジング

シンプルメイクの日には、クリームクレンジング

と、メイクの濃さに合わせて、クレンジングを選ぶようにしましょう。

できてしまった黒ずみ毛穴は、どうケアする?

すでにできた黒ずみ毛穴には、美白ケアが必要です。

黒ずみ=シミなので、シミケアと同じ、美白や抗酸化のできるアイテムを使いましょう。

シミケアといえば、一般的なのがビタミンCの化粧品。

ビタミンCは、黒ずみの原因である、サビとり(抗酸化)をしてくれます。

ビタミンC以外だと、ビタミンCの340倍抗酸化作用のある、ピクノジェノールもおすすめです。

美白系化粧品は、肌が乾燥しやすいものもあるため、黒ずみが気になる部分のみ、集中して使いましょう。

黒ずみは年月をかけてできたものなので、1,2ヶ月では効果は出ません。

最低半年は、続けて様子を見ましょう。

おうちで癒しのセルフケアをして、黒ずみ毛穴レスの肌に!

家でのスキンケアだけでは、効果が出ないと感じる方も多いと思います。

確かに、サロンでプロに任せるよりも、時間はかかります。

しかし、肌が綺麗になる感覚を自分で感じながら、セルフケアをすることで、心も癒されます。

心が癒されることで、肌代謝もアップ、頑固な黒ずみも解消されやすくなります。

おうち時間が増えた今だからこそ、セルフケアの時間を贅沢にとりましょう!

パーソナル肌診断をしたい方へ

スキルマーケット「ココナラ」にて、サービスを出品しています。

こちらも、よろしくお願いいたします。

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